Sandra
Zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga kam Sandra 2008 im Studium. Ihre Ausblidung absolvierte sie bei Arhanta Yoga / Yogi Madhav in Indien sowie in Deutschland bei Yoga Vidya - beides in der Tradition nach Swami Sivananda. Seither besucht sie mehrmals jährlich Fortbildungen, um Ihre eigene Praxis und ihren Unterricht weiter zu entwickeln.
Im Gespräch mit Vedantalehrer Buddhi Prakash, erwähnte Sandra ihre Vorliebe für die Ruhe der Morgen- und Abendstunden sowie die Yogapraxis in dieser Zeit. Fortan nannte er sie Sandhya.
Sie hat über die Jahre viel Erfahrung mit verschiedenen Herangehens-weisen an die Yogapraxis sowie Yoga-"Stilen" gesammelt.
Insbesondere die Wirksamkeit der Praxis nach Sivananda hat sie immer wieder beeindruckt. Dies bildet die Basis für die Vermittlung einer simpel zu erlernenden, grundständigen Praxis in ihrem Unterricht.
Dabei passt Sie den Unterricht an die individuellen Gegebenheiten der Teilnehmenden an.
Einen besonderen Wert legt Sandra im Unterricht auf regelmäßige Entspannung, die Arbeit mit dem Atem sowie Respekt vor der Yogapraxis und individuellen Gegebenheiten. So versucht sie Yoga für Jede*n erlebbar zu machen. Mit ihrem Motto
"You need to go beyond the teacher"
möchte sie Schüler*innen ermutigen, die eigene regelmäßige Yogapraxis zu etablieren, zu leben sowie Erfahrungen jenseits von Lehren/ Lehrenden zu machen.
Yoga unterrichtet sie nebenberuflich. Hauptsächlich arbeitet sie als Sozialpädagogin (M.A.) mit den Schwerpunkten Gesundheit / klinische Sozialarbeit/ Migration.
Aus- und Fortbildungen
Nach den Anfängen in Nürnberg folgten mehrfache Reisen nach Indien. Sandra ist dankbar von folgenden Lehrern und Einrichtungen gelernt haben zu dürfen:
2013, 2015, 2021, 2022,2023,2024: Yogi Madhav
Indore/Khajuraho India, Austria, Avana UK www.avanayoga.com
2020
Yoga für Schwangere
Yoga Vidya: Susanne von Somm Yogalehrerweiterbilung 20 Stunden
Arhanta Yoga: Prenatal Yoga Teacher Training 85 Stunden www.arhantayoga.org
2020 Ayurveda Fundamentals 12 Stunden
www.arhantayoga.org
2019: Dinah Rodrigues, Hormone Yoga Therapy (Teachertraining, Berlin) 80 Stunden: www.dinahrodrigues.com.br
2019: Mark Whitewell, Heart of Yoga (Workshop, München) : www.heartofyoga.com
2014, 2015, 2016: Yogacharya Mohan Panwar (200+x? Stunden)
Rishikesh, India www.nadyoga.org
2016: Yogi Buddhi Prakash
Talks on Philosophy, Vedanta, Rishikesh India
www.himalayanyogagurukul.com/yogi-buddhi-prakash/
2015: Om Shanti Om Yoga School: Rishikesh, India
www.yogateachertraininginrishikesh.in
2013: Arhanta Yoga (Teachertraining 200Stunden)
Khajuraho, India
www.arhantayoga.org
2014, 2016 – 2018, 2020,2024:Yoga Vidya (642+ x? Stunden)
Allgäu (2014), Westerwald (2014, 2016) Nordsee (2017), Bad Meinberg (2017,2018,2020,2024) www.yoga-vidya.de
2011, 2020: Monika Adele Camara
Nürnberg www.afrikucoinstitut.org
Studium der Sozialen Arbeit
2013
Master HS Koblenz
2010
Bachelor TH Nürnberg
Kurse in Nürnberg und Hof/ Rehau finden an wechselnden Orten statt.
Das Yogastudio in Nürnberg wurde familiär bedingt aufgegeben.
Kurse in HOF finden aktuell in der VHS Hof statt.
Kurse in Rehau sind für Frühjahr 2025 geplant
Sandhya Yoga
90443 Nürnberg
und
95028 Hof/ 95111 Rehau
info@sandhya-yoga.org
0151/ 1125 2033